O mnie

Cześć, mam na imię Ola

Studiuję psychologię i kocham pracę z ludźmi. Pomagam zrozumieć swój styl przywiązania i budować relacje, w których jest spokój zamiast lęku.

  • studentka psychologii
  • autorka kursu i programu SOS
  • konsultacje 1:1
Ola uśmiecha się, siedząc na kanapie w sukience w zebrę
Moja historia

Przez lata nie potrafiłam stworzyć zdrowej relacji

W każdej innej sferze życia jakoś mi się układało. Ale w miłości ciągle trafiałam na te same trudności. Zmieniały się osoby, a emocje były dokładnie te same: analizowanie, czekanie na wiadomość, lęk, że relacja się skończy.

Długo myślałam, że po prostu za bardzo kocham. Dziś wiem, że to był mój lękowy styl przywiązania.

Kiedy zrozumiałam, skąd biorą się moje reakcje, i zaczęłam zmieniać je w praktyce, wszystko się przestawiło. Dziś buduję relację, w której jest spokój, zaufanie i bliskość.

kiedyś
Tak wyglądało wiele moich dni, zanim zrozumiałam swój styl przywiązania.
Ola dziś, spokojna, w brązowej marynarce dziś

Moja historia w stories

Jeśli tu jesteś, to możliwe, że jesteś teraz w tym miejscu: ciągłe analizowanie, czekanie na wiadomość, lęk, że relacja się skończy. Zgadłam?
Ja też tam byłam. Kręciłam się w tych samych schematach przez długi czas. Wielokrotnie miałam złamane serce. Zmieniały się osoby, a emocje były dokładnie te same.
I długo myślałam, że „po prostu tak mam”, że taka już jestem, że to kwestia tego, że „za bardzo mi zależy”.
Więc robiłam wszystko, żeby zależało mi mniej. Znasz to słynne zdanie: „Udawaj niedostępną, to on oszaleje na Twoim punkcie”?
Szło mi całkiem nieźle, na zewnątrz umiałam grać niedostępną. Ale wiesz co? To i tak nie działało. W środku umierałam z lęku przed odrzuceniem.
Po pierwsze, powiedzenie osobie lękowej, że ma udawać niedostępną, brzmi jak nieśmieszny żart. Po drugie, strategia oparta na manipulacji nie przyniesie nic dobrego.
Po trzecie, kluczem jest dojść do momentu, w którym lęk i strach przed odrzuceniem naturalnie znika. A Ty nie musisz już niczego udawać.
Dzisiaj jestem w zupełnie innym miejscu: spokojniejsza, bardziej stabilna, nieuzależniająca swojego samopoczucia od czyjejś uwagi. I to jest coś, czego można się nauczyć.

przesuń, żeby przeczytać całą historię →

Ola w brązowej marynarce siedzi na drewnianym krześle i się uśmiecha
Dziś

Studiuję psychologię i kocham pracę z ludźmi

Studiuję psychologię, bo chcę coraz lepiej rozumieć, co dzieje się w nas, kiedy kochamy, boimy się odrzucenia albo uciekamy od bliskości.

Kocham pracę z ludźmi. Najpiękniejsze są dla mnie chwile, w których ktoś pierwszy raz widzi swoją sytuację jaśniej i zaczyna kochać spokojniej.

W kursie, programie SOS i na konsultacjach łączę wiedzę z tym, przez co sama przeszłam.

Moje kursy i konsultacje mają charakter edukacyjny. Nie zastępują psychoterapii.

Ola
W co wierzę

Trzy rzeczy, które wiem na pewno

Styl przywiązania to nie wyrok

Można go zrozumieć i zmienić. Bezpieczny styl da się wypracować, a ja jestem na to dowodem.

Spokój to nie nuda

Spokojna relacja to taka, w której możesz odetchnąć. I to wcale nie jest nudne.

Najpierw relacja ze sobą

Bezpieczeństwo, którego szukasz w drugiej osobie, możesz zacząć budować w sobie.

Krok 1: darmowy testPoznaj swój styl w ok. 5 minut Zaczynam →